Schwangerschaftsgymnastikkurs im Wasser

Das Wasser ist ein ideales Medium für Schwangere. Die Schwangerschaftsgymnastik im Wasser verhilft den Schwangeren zu physischer  und psychischer Fitness. Müdigkeit, Antriebsarmut kann man besser überwinden. Man fühlt sich gelöster, entspannter, aktiver und leistungsfähiger. Alle Bewegungen können durch die Schwerelosigkeit leichter und schonender ausgeführt werden, trotz zunehmendes Körpergewicht und Bauchumfang.

Es hilft Ihnen, schwangerschaftsbedingten Erscheinungen wie: Rückenschmerzen, Wadenkrämpfen, Wirbelsäulenproblemem und andere akute Beschwerden zu lindern. 

Ziele:

Körperwahrnehmung stärken 

Beschwerden vorbeugen/ lindern

Vorbereitung auf die Geburt

Fitnesserhalt

Gespräch/ Austausch mit anderen schwangeren Frauen